奇亞籽減肥 ViuTV主持7日實測奇亞籽減肥
ViuTV主持7日實測奇亞籽減肥 成功減走2kg咁勁 ?｜香港01｜即時 …
減肥真是一個永恆的話題，眼見天氣越來越熱，又到了露手臂，秀長腿的季節，你是不是每日不是正在做運動，就是在去做運動的途中？俗語話「三分運動，七分飲食」，除了做有氧和無氧運動之外，健康飲食都非常重要呀。高纖維，高營養的奇亞籽成為不少人的心頭好，
奇亞籽減肥真有效嗎？兩個研究數據大公開！
奇亞籽幫助減肥和降低膽固醇的實驗 根據2014年的一項小型研究，科學家發現了奇亞籽對減肥的潛在好處。 這項研究中，讓參與的26人分成 A，B 兩組， A 組每天食用 35 克的奇亞粉，B組每天服用安慰劑 研究人員比較兩組成員的體重減輕程度。 發現了，在奇亞籽組 (A組) 中的成員，體重明 …
專家：「奇亞籽」這樣吃，不只減肥，降血壓！還能有效克服「憂 …
奇亞籽其實是奇亞的種子， 狀如芝麻。最近，來自印度中央食品技術研究所的專家指出， 「奇亞籽」將成為輔助治療抑鬱癥的超級食物。更有研究指出，奇亞籽對人體功效非常多！ 經常食用奇亞籽，可幫助減肥，促進消化，保護心臟並提升免疫力。
7日減肥餐單! 不用運動的飲食減肥法！奇亞籽排毒減肥餐單超簡單 …
【7日減肥餐單】簡單有效的排毒餐單既健康又可以減肥！又名為SOS七日排毒減肥餐單，除了瘦身更能減肚腩！重點是不用節食捱餓也不用運動！只需7天就有顯著效果，曾經有一位女作家依據這個方法，在一星期減掉10磅！事實上這個餐單更有助排毒，整理腸胃的功效！
【七日減肥餐單】不做運動也可成功排毒瘦身？奇亞籽排毒減肥餐單可減肥 …
SOS七日排毒減肥食譜，除了瘦身更能減肚腩！重點是不用節食捱餓也不用運動！只要花7天就有顯著效果，一位女作家依據這個方法在一星期減掉10磅！事實上這個餐單更有助排毒，整理腸胃的功效！這個7日減肥湯餐單並不複雜，重點是水及奇亞籽！ 要成功減肥，不一定捱餓。
3位明星減肥早餐食譜全公開：奇亞籽，西柚營養價值高 最快3分鐘 …
3位明星減肥早餐食譜全公開：奇亞籽，西柚營養價值高 最快3分鐘食得！ MORE – 減肥飲食 12/8/2020 美國二手商用戶調查 逾三成 Android 用戶考慮入手
【健康減肥】減肥必吃3大健康高脂肪食物 營養師：奇亞籽／堅 …
3. 奇亞籽（Chia seed） 高脂，高纖，高蛋白質vs高卡 奇亞籽是另一必吃高脂健康食品，它被稱為超級食物，很多素食朋友也喜歡吃奇亞籽，一般人都不覺得它是高脂，但它有31%都是脂肪，且高纖，高蛋白質，也富含鉀，鎂，鈣和鐵。
奇亞籽富含纖維被視為「減肥聖品」 但可能有4種副作用
奇亞籽是鼠尾草的種籽，起源於墨西哥南部和瓜地馬拉，早從西元前3500年就已有人們食用的紀錄，還曾經是阿茲特克人和瑪雅人的主食，傳說中阿茲特克戰士外出狩獵，戰鬥時，就是仰賴奇亞籽補充體力。近年來則由於營養界鼓勵民眾多吃堅果，種籽以攝取好脂肪，帶動一波種籽飲食風潮。
紅豆水，奇亞籽，豆漿減肥，小心傷腎又傷身
減肥話題永不退燒，最近網路盛傳喝紅豆水，奇亞籽能輕鬆減肥，真的如此有效嗎？若胡亂使用，當心瘦身不成反傷身！網路瘋傳有名模為了讓身材
瘦身早餐必備！3位明星瘦身早餐食譜大公開：奇亞籽，西柚讓你越食越瘦！
不吃早餐就可減肥絕對是錯的想法！早餐只要食得適宜不會長胖，反而有助減肥！早餐一直都是每天最重要的一餐，為我們提供能量應付全日工作，要食得健康，不妨參考以下3位明星減肥早餐，讓你的瘦身早餐不再枯燥乏味！
